Yolanda Márquez Recolección silvestre vs. cultivo de plantas medicinales. Pros y contras. as plantas aromáticas y medicinales (PAM) son un grupo amplio de plantas con alto contenido en sustancias activas con propiedades terapéuticas, aromáticas o gastronómicas. Estas sustancias, elaboradas... Agricultura sostenible 18 may 2026 Difusión y receta botánica
Yolanda Márquez Gordolobo Verbascum thapsus L. Verbasco, hierba del paño. Floración: De junio a noviembre. Hábitat: Claros de encinares, carrascales y alcornocales. Campos de cultivo, terrenos incendiados, márgenes de caminos... Plantes medicinals i teràpies naturals 18 may 2026 Difusión y receta botánica
Yolanda Márquez Romero Rosmarinus officinalis L. Romero. Floración: Todoel año. Hábitat: En matorrales de tierra baja, acompañado de brezo de invierno, encinas, coscoja y maquias; sube hacia la media montaña hasta los 1.500... Plantes medicinals i teràpies naturals 18 may 2026 Difusión y receta botánica
Yolanda Márquez Vias respiratorias inferiores en invierno Con el frío es habitual que los bronquios se carguen de mucosidad, tos, sensación de pecho pesado, fatiga y sueño fragmentado. El enfoque integrativo de estos síntomas será acompañarlos para recuperar... Formació 18 may 2026 Difusión y receta botánica
Yolanda Márquez Movimiento mínimo viable: hábitos que generan bienestar físico, mental y emocional Movimiento mínimo viable (15 minutos) para mantener el equilibrio interno: regulación de estrés, sueño y base cardiometabólica. Con soporte botánico mediterráneo y ritual de anclaje. Hay días en los q... Formació 18 may 2026 Difusión y receta botánica
Yolanda Márquez Mucosas internas en la primavera: cómo reforzar el “sistema común de mucosas” en el cambio de estación Marzo es un mes puente: cambio de temperatura, viento, polen y una variabilidad ambiental que se nota en los tejidos que hacen de interfaz con el mundo. A menudo hablamos de “defensas”, pero antes de ... Formació 18 may 2026 Difusión y receta botánica